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お子様連れでも安心のキッズルーム完備

先日、産休中のはるなちゃんが遊びにきてくれました
猫ちゃん連れてきてくれた〜
お腹の赤ちゃんもはるなちゃんも元気そうでしたよ
そして、今日はこまきちゃんがクッキー作ってきてくれました。紅茶とクリームチーズのクッキー、めっちゃ美味しかったです。
こまきちゃん、趣味がお菓子作りという…意外と女子力高いなぁ(｡-∀-｡)

大分市、整骨院、交通事故治療、むち打ち、肩こり、腰痛、骨盤矯正

先日、はるなちゃんが遊びに来てくれました。

お腹の赤ちゃんも本人も元気そうでよかったです！

赤ちゃんが楽しみ〜

交通事故、むち打ち、肩こり、腰痛、骨盤矯正、はりきゅう、鍼、美容はり、美顔はり

昨日は下関海響マラソンに出場してきました🏃‍♀️
先週はトライアスロンだったので、マラソンの練習は全然できないまま💦とにかく距離をこなすために走ります😅
お天気に恵まれすぎて☀️スタートから暑くて暑くて汗がポタポタでした🥵
エイドでしっかり給水と補給しなくちゃ！エイドでちくわ→チョコ→バナナ→長州の女(お菓子)→そうめん→パン、間にもなんか食べたような😋
アップダウンが後半にある過酷なコースですが、海にかかる橋での景色はめっちゃいいし、ボランティアの皆さんが暖かく励ましてくれて、ホント素敵な大会でした✨
応援してくれる方々にも力をもらえて、なんとか４時間23分で完走〜🙌
このコースと練習量でこのタイムなら、まぁ予想通りかな〜😅
脚はハーフ手前から死んでました😇それも予想通り(笑)

それから小倉でお酒呑んで帰りました🍺🍷
いっぱい動いていっぱい呑んで、充実の1日でした💓
来月のマラソンに向けて、ちゃんと距離走します✊

#交通事故治療＃むち打ち#肩こり#腰痛#骨盤矯正#産後骨盤#マッサージ

日曜日は宮崎トライアスロンでした🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♀️
強風で海が荒れていたので、スイム400mに短縮されたけど、３種目させていただけるだけ感謝です😌
っとは言っても、400mなので、バトルから抜け出せず、自分の泳ぎができないまま終わってしまい🥲🏊‍♂️
バイクは強風で、向かい風で脚を削ってしまい、追い風で頑張るけど挽回できず🥲🚴‍♀️周回コースを間違えてしまったり💦
ランも風とバイクで脚使ってしまってペース上がらず🥲🏃‍♀️最後の周回でキツくてボーっとしてたら折り返しのコーンを間違ってしまったり💦
なんだか反省の多いレースでしたが、今年最後のトライアスロン、めっちゃ楽しめました✨
とりあえずは年代3位だったので、タイムはともあれ、目標は達成かなぁ😅
いつも一緒にトレーニングしてくれる仲間や、応援してくれる皆さんにホント感謝です🙏
また来年のレースに向けて、地道にトレーニングしていきたいと思いますので、宜しくお願いします❣️
とりあえず、今度の日曜日のフルマラソンは不安しかない😂

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