【公式】大分市の整骨院。交通事故治療や保険治療からO脚矯正・ラジオ波・骨盤矯正・ダイエット・鍼灸・マッサージ等
の保険外治療までご相談ください。
お子様連れでも安心のキッズルーム完備

マラソンなど、長時間の運動を行う数日前から、食事を炭水化物ばかりにしていく、

これをカーボローディングと言います！

炭水化物を摂取して、エネルギー不足を防ぎます(*^^*)

私事ですが、明日はハーフマラソンなので、炭水化物を取りました♬

普段、米、パン、麺はほぼ食べないので、この時ばかりは遠慮なく食べれます（笑）

子供は道連れです(｡-∀-｡)

ホームページにトピックスのページが追加されて、初めて書くネタは真面目に、、、

ツボの紹介です(^^)

肩こりには、肩井(けんせい)、曲池(きょくち)というツボが効果的ですよ(*^^*)

むちうちの後遺症による凝りにも効果的です。

お試しあれ♬