大分市の整骨院。交通事故治療や保険治療からO脚矯正・ラジオ波・骨盤矯正・ダイエット・鍼灸・マッサージ等
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お知らせ

腰痛のツボ


以前、肩こりのツボを紹介したので、今回は腰痛のツボ!!

 

 

膝の裏にある委中(いちゅう)

外くるぶしの後ろにある崑崙(こんろ)

 

 

自分でも押せる場所にあるので、痛気持ちいくらいに押してみてくださいね(^^)

交通事故による腰痛にも有効ですよ!

2016.12.06

カーボローディング


マラソンなど、長時間の運動を行う数日前から、食事を炭水化物ばかりにしていく、

これをカーボローディングと言います!

炭水化物を摂取して、エネルギー不足を防ぎます(*^^*)

 

私事ですが、明日はハーフマラソンなので、炭水化物を取りました♬

普段、米、パン、麺はほぼ食べないので、この時ばかりは遠慮なく食べれます(笑)

子供は道連れです(。-∀-。)

2016.11.19

肩こりのツボ


ホームページにトピックスのページが追加されて、初めて書くネタは真面目に、、、

ツボの紹介です(^^)

 

肩こりには、肩井(けんせい)、曲池(きょくち)というツボが効果的ですよ(*^^*)

むちうちの後遺症による凝りにも効果的です。

 

お試しあれ♬

 

 

 

2016.11.14

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