この時期、冷房で肩こり、首コリが増えてます。
改善するには、冷やさないことと、肩甲骨を動かすことです(*^^*)
腕を後ろに組んで胸を張ったり、腕を肩に当ててグルグル回したり。
泳げる人は水泳でクロールするのがオススメです♬
大分市の交通事故治療や肩こり、腰痛治療はなのはな整骨院まで〜♬
2018.08.08