【公式】大分市の整骨院。交通事故治療や保険治療からO脚矯正・ラジオ波・骨盤矯正・ダイエット・鍼灸・マッサージ等
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お子様連れでも安心のキッズルーム完備

マラソンなど、長時間の運動を行う数日前から、食事を炭水化物ばかりにしていく、

これをカーボローディングと言います！

炭水化物を摂取して、エネルギー不足を防ぎます(*^^*)

私事ですが、明日はハーフマラソンなので、炭水化物を取りました♬

普段、米、パン、麺はほぼ食べないので、この時ばかりは遠慮なく食べれます（笑）

子供は道連れです(｡-∀-｡)