先日、産休中のはるなちゃんが遊びにきてくれました
猫ちゃん連れてきてくれた〜
お腹の赤ちゃんもはるなちゃんも元気そうでしたよ
そして、今日はこまきちゃんがクッキー作ってきてくれました。紅茶とクリームチーズのクッキー、めっちゃ美味しかったです。
こまきちゃん、趣味がお菓子作りという…意外と女子力高いなぁ(。-∀-。)
大分市、整骨院、交通事故治療、むち打ち、肩こり、腰痛、骨盤矯正
2022.12.05
2022.11.28
昨日は下関海響マラソンに出場してきました🏃♀️
先週はトライアスロンだったので、マラソンの練習は全然できないまま💦とにかく距離をこなすために走ります😅
お天気に恵まれすぎて☀️スタートから暑くて暑くて汗がポタポタでした🥵
エイドでしっかり給水と補給しなくちゃ!エイドでちくわ→チョコ→バナナ→長州の女(お菓子)→そうめん→パン、間にもなんか食べたような😋
アップダウンが後半にある過酷なコースですが、海にかかる橋での景色はめっちゃいいし、ボランティアの皆さんが暖かく励ましてくれて、ホント素敵な大会でした✨
応援してくれる方々にも力をもらえて、なんとか4時間23分で完走〜🙌
このコースと練習量でこのタイムなら、まぁ予想通りかな〜😅
脚はハーフ手前から死んでました😇それも予想通り(笑)
それから小倉でお酒呑んで帰りました🍺🍷
いっぱい動いていっぱい呑んで、充実の1日でした💓
来月のマラソンに向けて、ちゃんと距離走します✊
#交通事故治療#むち打ち#肩こり#腰痛#骨盤矯正#産後骨盤#マッサージ
2022.11.07
日曜日は宮崎トライアスロンでした🏊♂️🚴♀️🏃♀️
強風で海が荒れていたので、スイム400mに短縮されたけど、3種目させていただけるだけ感謝です😌
っとは言っても、400mなので、バトルから抜け出せず、自分の泳ぎができないまま終わってしまい🥲🏊♂️
バイクは強風で、向かい風で脚を削ってしまい、追い風で頑張るけど挽回できず🥲🚴♀️周回コースを間違えてしまったり💦
ランも風とバイクで脚使ってしまってペース上がらず🥲🏃♀️最後の周回でキツくてボーっとしてたら折り返しのコーンを間違ってしまったり💦
なんだか反省の多いレースでしたが、今年最後のトライアスロン、めっちゃ楽しめました✨
とりあえずは年代3位だったので、タイムはともあれ、目標は達成かなぁ😅
いつも一緒にトレーニングしてくれる仲間や、応援してくれる皆さんにホント感謝です🙏
また来年のレースに向けて、地道にトレーニングしていきたいと思いますので、宜しくお願いします❣️
とりあえず、今度の日曜日のフルマラソンは不安しかない😂
#トライアスロン #トライアスロン女子 #宮崎#宮崎トライアスロン #シーガイア #ロードバイク #ロードバイク女子 #大分県トライアスロン連合 #大分市トライアスロン連合
2022.11.01
2022.09.20
2022.09.14
2022.09.08
先日、こまきちゃんの歓迎会をしました。
さえちゃんの復帰祝いもかねて。
皆んなでたくさん食べて、飲んで、喋って、楽しかったです!
またこのメンバーで頑張ります!
2022.08.30
お盆休みは、11日から14日とささて頂きます。
15日から診療していますので、宜しくお願いいたします。
2022.08.10
来週6月11日土曜は、休診とさせていただきます。
院長が天草トライアスロンに出場のためです(^^;)
ご迷惑おかけしますが、頑張ってきます!
交通事故治療、骨盤矯正など、なのはな整骨院まで〜
2022.06.04